Egészen két évvel ezelőttig, minden Corvinusos ismerhette a problémát: ennél valamit, de a büfék felhozatala már nem elég, esetleg kényelmesen le is ülnél két óra között, de a Burger King és a menzakaja nem éppen az, amire vágysz. Itt jött a képbe az Amber's French Bakery&Café!

Mi nem csak azért szeretjük, mert elég 5-10 perccel az óra kezdete előtt elindulni, hogy kényelmesen visszaérhessünk az épületek valamelyikébe, hanem finom kávéik és szuper péksüteményeik miatt is. A 2015 nyarán nyitott kávézó szuper alternatívát kíván azoknak, akik összekötnék a viszonylag csendes, beadandó írós-laptopba mélyedős perceiket egy finom reggelivel vagy tízóraival, miközben senki nem zavarja meg őket a puha párnák között.

Maga a kávézó egyébként abszolút francia, a pultban rengeteg jellegzetes süteményt találhatunk: van éclair, mousse-ok, créme brulée vagy akár mille feuille, amik mind-mind szuperül néznek ki! De itt nem álltak meg, előszeretettel teszik ki a pultba a francia sütik mellé a tipikus magyar cukrászkülönlegességek továbbfejlesztett verzióit is, így észrevehetjük, hogy van dobos torta, opera szelet és somlói is. Manapság már természetesen nincs sütemény kínálat laktóz- és cukormentes tételek nélkül, így aki érzékeny, az is megtalálhatja a számítását az egyetemtől alig száz méterre. Nyáron a teraszon pedig egy fagyikehely a legjobb választás.

Meglepő, hogy kávézó lévén a weboldala igen részletes, a pult teljes felhozatalát megtalálhatjuk online. Az itt felsorolt péksütemények és egyéb harapnivalók általában hiánytalanul megtalálhatók az üzletben, így az interneten kiválasztott süti könnyen a tányérunkon végezheti.

Bár egyetemi mércével az árak kicsit talán magasabbak - értsd: nem Fornetti és Princess árkategória; viszont pont ez a lényeg. Minőségi, friss péksüteményt kaphatunk, amelyeket akár haza is vihetünk: ezért is árulnak baguette-t több méretben, illetve különböző ciabattákat és rozscipót is. De helyi fogyasztás is lehetséges természetesen, ahol kérhetünk felturbózott változatokat is: a mi személyes kedvencünk a sajttal-sonkával és rukkolával töltött, meleg croissant, amiből még folyik a sajt....nyammm! De ezen kívül találunk a pultban még szebbnél szebb szendvicseket, de az egészségesen étkezők salátát is választhatnak - de ennyi (pék)sütemény mellett kinek van kedve odafigyelni erre?!

Ha tehetitek, mindenképp próbáljátok ki, ha pedig már megtettétek, reméljük, hogy ugyanazt gondoljátok róla, mint mi és kíváncsiak vagyunk a véleményetekre!

Szép napot,
a Giant Memberberries csapata

Facebook: https://www.facebook.com/giantmemberberries/posts/507375419661096
Instagram: https://www.instagram.com/giant.memberberries/

És végül pedig jöjjenek a képeink, amik helyettünk is beszélnek:

Újabb hét, újabb SPORTOS bejegyzés Bogyók!

Ezen a héten már több poszttal is beharangoztuk azt a sportot, amit csapatunk szeretne most bemutatni nektek: a Kangoo Jumps-ot. Tehát a hét mottója: Sír a zsír. 

Csapatunk a LIFE1 CORVIN Wellness edzőteremben próbálta ki a sportot, Czigány Betti kangoo edző és aerobik oktató óráján és isteni SZUPERÜL éreztük magunkat!! Ha érdekel, hogyan zajlott az óra, látogass el csapatunk FB oldalára, ahol élőben bejelentkeztünk az óráról! 

Mielőtt a Kangoo-t érintő hihetetlenül pozitív előnyökkel és a sportot érintő komoly tényekkel, egészségügyi dolgokkal foglalkoznánk, szeretnék feloszlatni három mainstream tévedést a sporttal kapcsolatban:

• TÉVHIT1: A kangoo csak nőknek való. TÉVES! Az órákon férfiak is részt vesznek, és nem olyan arányban, mint tű a szénakazalban! A nagy méretű kangoo cipők ugyanolyan arányban állnak készen a szolgálatra! ;) 
• TÉVHIT2: A kangoo könnyed ugrándozás. KAMU! A kangoo a HIIT (High Intensity Intervall Training) kategóriába sorolható. Tőled függ, hogy mennyi energiát viszel bele az edzésbe. Ha olyan kedved van, akkor végig ugrándozhatsz könnyeden egy órát (nem jellemző), viszont ha szeretnéd kiengedni a gőzt = beleviszed minden energiád és erőd az edzésbe, akkor minden akaraterődre szükséged lesz, hogy az óra után hazavonszold magad! Nem hiszed? Gyere és cáfold meg! :) 
• TÉVHIT3: A kangoo csak a lábakat erősíti. BEEEEP! Amikor már végre sikerült megjegyezned a koreográfiát és elsajátítani az alapvető kangoo-s mozdulatokat, ezután még a kézre is figyelned kell? Hát igen! Remekül formálja és tónusossá teszi a karizmokat is ez a sport.

Először néhány alapvető gondolatot szeretnénk megosztani a Kangoo-ról, mint sportról:

A Kangoo Jumps egy különleges, rugós talpú cipőben végzett csoportos aerobik óra, amely könnyen elsajátítható koreográfiájával és az ütemes, vidám zenéjével könnyedén magával ragad, így táncolva, ugrálva égethetsz el lazán akár 600 kalóriát! (WHAT!?) A kangoo néhány éve terjedt el Magyarországon, azóta is töretlen népszerűségnek örvend, szinte minden fitneszterem órarendjében találkozhattok vele. Egy speciális cipő kell hozzá, amit nem muszáj megvenni, a legtöbb teremben bérelhető (500 Ft/alkalom). Ezen kívül már csak a lelkesedésed kell az órához, és indulhat is az ugrálás.

A sport eredete: 
A kangoo eredete a futáshoz vezethető vissza: a cipő megtervezése során a futók ízületeit érő ütődéseket, a gerinc, térd és bokasérüléseket akarták csökkenteni az eszközzel. Ez sikerült is, ám a futópályák helyett az aerobiktermekben lett népszerű a cipő használata. A kangoo-cipő talpa különleges, ellipszis rugókkal rendelkezik, mely akár 80 százalékkal is képes csillapítani a földre érkezéskor fellépő ütődést, ezzel együtt kíméli az ízületeket és a gerincoszlopot.

A dinamikus sportmozgások egyik sajátos problémája, hogy megfelelő edzés módszerek és kifinomult technikai eszközök ellenére, a szervezet ért káros hatások idővel fájdalmas és talán maradandó sérülésekhez vezethetnek. VISZONT, a Kangoo az izületi és gerincsérüléseket 80 %-kal csökkenti, valamint 25 %-al több kalóriát éget el, mint más gyakorlatok. Erősíti az immunrendszert, a szívet és a tüdőt.

3. Kinek ajánlott: Közepes, vagy jobb terhelhetőséggel bíró, a pörgős edzést kedvelőknek. Korra és nemre való tekintet nélkül mindenkinek ajánlott, kezdők, újrakezdők és aktív sportolók is újra megtalálhatják benne a gyermekkor önfeledt ugrálásának örömét!

A Kangoo Jumps előnyei: MIÉRT KEZDD EL?

1. Növeli az állóképességet - Mivel folyamatos mozgásban vagy egy órán keresztül, leszámítva azokat a perceket, amikor pótolod a folyadékot, ezért folyamatosan az aerob tartományban tartod a pulzusodat, így a segítségével hatékonyan növelheted az állóképességed. Hogy ez miért jó? Néhány hét elteltével sokkal könnyebben fogsz felmenni  a második emeletre, de egy erdei séta sem jelent majd nagy kihívást. Sőt, más sportokat is bátrabban próbálhatsz majd ki, hisz jó lesz az állóképességed.

2. Javítja a testtartásod - A napjaid jelentős részét széken ülve, padban görnyedve töltöd, így a testtartásod észrevétlenül is folyamatosan romlik, rossz esetben derék- és hátfájásod is van már.  A kangoo-cipőben meg kell találnod az egyensúlyi helyzetet, és folyamatosan meg kell tartanod azt. Ez erőteljesen igénybe veszi a mélyhátizmaidat és a gerincfeszítő izmaidat. Így erősödnek azok az izmok, amelyek a szép testtartásért felelősek, és az esetleges fájdalmak is elmúlnak.

3. A súlyfelesleg nem akadály - Hidd el, a cipő bírja. Ráadásul sokkal biztonságosabb is, mivel a cipő segítségével nem terheled feleslegesen az ízületeidet. Ráadásul mivel a pulzusodat folyamatosan a zsírégető zónában tarthatod, így a fogyás is hamarosan bekövetkezik.

4. Javul az egyensúlyérzéked - A speciális egyensúlyi helyzetnek köszönhetően javul a koordinációd és az egyensúlyérzéked is. Hogy ez miért jó? Görkorizás, strandröplabda, síelés vagy korcsolyázás alatt észre fogod venni!

5. Oldja a stresszt - A stressz elkerülhetetlen, életed minden területén jelentkezik. Hogy ez ne okozzon problémát, erre is tökéletes megoldás a kangoo. Az ugrálás endorfint szabadít fel, ami oldja a felgyülemlett stresszt. Sokkal jobb lesz a közérzeted, a problémákra is könnyebben találsz majd megoldást és gyakrabban fogsz mosolyogni. Te is és a környezeted is észre fogja venni a pozitív változásokat.

6. És néhány olyan dolog, amit nem látsz, de érzékelhetsz majd. A mozgás hatására nő a tüdőkapacitásod, és sokkal mélyebb légzésre leszel képes, amit a sejtjeid mindenképpen meghálálnak. Hatására felgyorsul az anyagcseréd, sokkal több energiád lesz, és sokkal hatékonyabban hasznosítja majd a szervezeted a tápanyagokat.

Life1 Corvin Wellness edzőterem, ahol mindennap KANGOOZHATSZ - az ország legjobb kangoo edzőivel!  https://www.life1.hu/corvin-wellness/

Nagyon köszönjük a lehetőséget Czigány Betti kangoo és aerobik edzőnek még egyszer! :) 

A Giant Memberberries Facebook-oldala: https://www.facebook.com/giantmemberberries/
                                         Instagram: https://www.instagram.com/p/BaMlkcpB8jZ/?taken-by=giant.memberberries

Üdv,

a Giant Memberberries csapata

Forrás: http://www.kamaszpanasz.hu/hirek/mozgas/7199/kangoo
             https://biotechusa.hu/your-body/bemutatkozik-a-hiit-iresz/
             https://wellnesscafe.hu/mozgas/2008-09/karcsusodj_expressz_gyorsasaggal/

Üdv Bogyók! 

Ahogy ígértük, egy újabb különleges helyre látogattunk a Bogyókkal. Méghozzá a Garibaldi utcában lévő Veggie Nyers Vegán Bisztroba, ahol megkóstolhattuk az étterem kínálatának legnagyobb részét. 

Mi az a vegán?

Ne keverjük össze a vegán embereket a vegetáriánussal. A vegánok, ugyan úgy, mint a vegetáriánusok, nem esznek húst, viszont ők magasabb szintre emelik ezt a fajta étkezést. Mivelhogy nem csak az állat húsát nem eszik meg, hanem semmilyen olyan ételt/italt nem fogyasztanak, aminek bármi, ismétlem BÁRMI köze lenne az állatokhoz. Értsd, nem isznak tejet, nem esznek tojást és például még mézet se (!), mert azt a méhecske csinálta. Hogy milyen megfontolásból döntik el az emberek, hogy vegánok lesznek…én nem tudom, imádom a húst. Talán azért mert sajnálják az állatokat vagy mert úgy gondolják, hogy nem természetes, hogy más emlős tejét isszuk…? Divatból? No idea.

Miért nyers?

Az ételeket onnantól nevezzük szakszerűen nyersnek, hogy 0-42°C között készülnek. Ez azt jelenti, hogy semmit nem fagyasztanak és semmit nem főznek/sütnek/hőkezelnek, csakis aszalás céljából, azt is rengeteg ideig, 40°C-on. A nyers étrendet folytatók így tehát olyan ételeket esznek, amiket lehet fogyasztani hőkezelés nélkül: zöldségek, gyümölcsök, magvak és azokból is csak frisset, mivel fagyasztani se szabad. Ez a táplálkozási forma olyan szempontból egészséges, hogy hőkezelés/fagyasztás nélkül az ételek megtartják a vitamin és ásványi anyag tartalmukat, valamint gazdagok rostban, így az emésztést is segíti. Főleg az első pár alkalommal…nagyon. Értitek.

A Veggie, ahol voltunk, ötvözi a vegán és a nyers étrendet. Kérdem én: Akkor mégis mit lehet enni? Majdnem minden alapanyag tiltólistán van és még főzni se lehet. De a Veggie még ezt is zseniálisan megoldotta!

VEGGIE

Ez a bisztro fantasztikus helyen van, a Parlament közelében a Garibaldi utca 5. szám alatt. Belépve láthatjuk a pultot, ahol kiválaszthatjuk, miket szeretnénk enni/inni. Vannak turmixok, amiknek az alapanyaga naponta változik: Piros-, Sárga-, Zöld turmix. Mi mind a hármat megkóstoltuk:

• Zöld: spenót, banán, ananász, alma
• Piros: szilva, fahéj, cékla, alma
• Sárga: narancs, alma

Szerintünk baromi finomak voltak, nem csalódtunk egyikben se. A kedvenc nyilvánvalóan a zöld volt, mert a banán jobban dominált benne.

Utána együtt kaptunk egy mix tálat, amin a levesen kívül minden főétel rajta volt az aznapi kínálatból, így mindent megkóstolhattunk. Ahogy a képen látszik, voltak rajta saláták és tészták: tzatziki, olaszos spagetti, tormás cékla, thai saláta, lecsó, tök főzelék, sajtos tészta, kínai kel almával és kétféle cracker, amik aszalt zöldségből készültek és szárították őket, hogy ropogósak legyenek…már amennyire egy aszalt zöldség ropogós tud lenni. :) A sajt és a tzatziki szósza kesúdióból készült a tészták pedig nagyon vékonyra felszelt zöldségekből. Ezekről az ételekről az a véleményünk, hogy nagyon kreatív, jól elkészített, de nem a mi ízlésünknek való. Aki ezt a fajta étrendet folytatja, annak biztos nagyon ízlik meg hozzászokott, de mi nem. :D Sorry.

Az utolsó fogás a desszert volt. Már alig vártuk, mondanom se kell. Kaptunk négyféle tortát: csokis-kókuszos torta, aszalt sárgabarackos csoki torta, karobos levendula torta és narancs kesúdiós torta. Ezek valami isteniek voltak! Ízbomba a szájban. Itt a nagy kedvenc a csokis-kókuszos torta volt. Egészséges, nyers, vegán és még finom is. Viszont, hogy egészséges, attól még nem diétás, mivel elég tömény, édes és magas a kalóriatartalmuk. De hát ezért olyan finom. És szép. Csak nézzétek meg a képet, hát nem gyönyörű?

Összességében szerintünk érdemes kipróbálni a Veggie-t főleg, ha vegán vagy nyers étrended van, esetleg mindkettő. A tortát és a turmixokat nagyon ajánljuk, de a többi étel is teljesen jó. Mondom, nem a mi ízvilágunk, mi a húst szeretjük és a főtt ételt. Viszont itt minden friss alapanyagokból készül, ami egy nagy plusz pont. Az eladó nagyon kedves, a kiszolgálás fantasztikus és az árak sincsenek úgy elszállva. Minimum egyszer érdemes kipróbálni! :)

Ha többet is meg akartok tudni róluk, katt a linkre: https://www.facebook.com/VeggieRawBistro/?ref=br_rs

A következő blogbejegyzésben is egy különlegességgel várunk titeket! Addig is legyetek jók, Bogyók!

Facebook: https://www.facebook.com/giantmemberberries/
Instagram: https://www.instagram.com/p/BajBAFgBQCr/?taken-by=giant.memberberries

Üdv,

Giant Memberberries Csapata

Sziasztok Bogyókák!

A héten egy talán meglepő helyről jelentkezünk, a Hilton ICON étterméből. Felvetülhet a kérdés, hogy mégis, hogy fér bele az egyetemista kategóriába egy ilyen nívós étterem. Erre egyszerű a válasz: Étterem hét.

A Dining City évente kétszer ősszel és tavasszal Országos Étterem Hetet hirdet, aminek a lényege az, hogy a legjobb éttermekbe egységesen 3300 forinttért lehet 3 fogásos vacsorához jutni (a nagyon fancy helyekre, mint a Hilton 4900 forint a díj, de még így is olcsóbb a 3 fogás, mint az étlapjukon szereplő clubszendvics).

Ez egy szuper kezdeményezés, hiszen 3300 forint már nem olyan durva összeg azt nézve, hogy milyen király helyekre lehet bejutni vele. Igaz még így is drágább, mint amit általában egy egyetemista egy étkezésre fordítana, de néha mindenki megérdemel egy kis kényeztetést…

Az éttermek előre megadják, hogy milyen ételek közül lehet választani, ami fogásonként általában 3-4 opció.

A Hilton esetén ezekből az ételekből lehetett választani:

Választható előételek/levesek: 
- Bivaly mozzarella koktél paradicsommal és házi zöldfűszeres bagettel
- Levegőn szárított sonka mangó salsával
- Zöld curry-s jérceleves
- Mediterrán zöldségleves

Választható főételek:
- Parajos rizottó fokhagymás garnéla rákfarokkal 
- Konfitált kacsajava mandulás burgonyafánkkal és csilis csokoládémártással
- Falusi sertésszűzsült Calvados raguval
- Érlelt marhanyak vargányagombával és kecskesajtos-burgonyás rétessel

Választható desszertek:
- Bazsalikomos tejcsokoládéhab sós karamellel
- Krémes szelet eperrel töltve, trüffel mousse
- Mák parfé mézes rizs brülével
- Mascarponés-nutellás szelet fekete ribizli fagylalttal

Látszik a kínálaton, hogy annak ellenére, hogy tized áráért kapjuk a vacsorát, mint rendes esetben, igyekeztek különleges ételeket nyújtani a fogyasztók számára. Külön bónusz, hogy az adagok méretét sem csökkentik ilyenkor, és egy igazán kiadós vacsorában lehetett részünk.

Sajnos az őszi étterem hét véget ért, de aki kedvet kapott, az étterem heti vacsorához, ne búslakodjon, mert általában szoktak rendezni egy ráadást, amikor a résztvevők szavazatai alapján 10 legjobb étterembe el lehet menni még egyszer pár héttel később.

Plusz jótanács: érdemes feliratkozni a DiningCity hírlevelére, mert akkor 2 nappal korábban foglalhatunk, mint a többiek, így egy kis előnyt szerezhetünk, amire higgyétek el szükség van, ha egy igazán neves étterembe szeretnétek bejutni!

Facebook: https://www.facebook.com/giantmemberberries/
Instagram: https://www.instagram.com/p/BabKO9VBS3c/?taken-by=giant.memberberries

Üdvözlettel:

A Giant Memberries csapata

Sziasztok Bogyók!

Ahogy ígértük, ezen a héten sem hagyunk Titeket szuper ötleteink nélkül!

Most a mozgás helyett inkább újra az evés örömét szerettük volna megtapasztalni – meg persze ha nem ennénk ilyen finomakat, mit dolgoznánk le a következő hetekben? Azt mondják, ősszel egyébként is ajánlatos vastag rétegekkel felvértezni magunkat a hideg ellen, hát mi eleget teszünk ennek.

Egy ideje nagy népszerűségnek örvendenek a reggeliző helyek szerte a világban, így Budapesten is. Sok helyszínen késő délutánig vagy akár az egész nap folyamán kérhetjük az omletteket, croissantokat, és úgy tűnik, van is rá kereslet: egyre több hasonló tematikájú étterem és bisztró nyílik a városban.

(Forrás: Á la Maison Facebook)

Természetesen a sok kínálkozó lehetőség közül a lehető legjobbat próbáltuk ki, ami nem más, mint az Á la Maison Grand, amely Pest szívében helyezkedik el a Nádor utcában, közel a Deák térhez és a Lánchídhoz. A választott helyszínünk annyival másabb, mint a társai, hogy nem csupán tojásrántottát és virslit kérhetünk, esetleg péksüteményeket; hanem tökéletesen átgondolt cukrászati remekműveket kóstolhatunk és minden nap egy teljes gárda dolgozik, hogy elégedetten távozhassunk. Azt már megszokhattuk, hogy számos étteremben kóstolhatunk Croque Monsieur-t, esetleg Eggs Benedict-et, ám az Á la Maison ezekre is számolatlan alternatívát nyújt, utóbbit például kérhetjük bacon-nel, avokádós hollandi mártással, de az ínyenceknek mindenféleképpen kötelező a libamájas verzió.

Mi a club szendvics mellett döntöttünk (amerikai toast kenyér, pácolt sonka, bacon, francia sajt, paradicsom, csirkemell, majonéz, tükörtojás, saláta, natúr sajtkrém), aminek az árából (1780 Ft) már legalább három sajtburger menüvel lennénk gazdagabbak, de az ízélmény garantáltan sehol sem lenne ehhez képest.

Komplett reggeli tálakban sincs hiány, van angol, francia, bécsi, amerikai és magyar reggeli lehetőség is, de ha nem szeretnénk egy étkezés alatt a napi kalóriaszükségletünket bevinni, választhatjuk a lágy-, főtt, tükör-, valamint buggyantott tojás és omlettek végtelen variációját a hozzá rendelhető feltétekkel, amelyek között például olyan is akad, mint a camembert, lazac vagy pirított cukkini.

Pozitívum, hogy az egészségesen étkezők sem maradnak alternatíva nélkül, hiszen temérdek lehetőség van granola, acai tál vagy zabkása összeállítására.
Nekünk azonban mégis az édes és cseppet sem kalóriaszegény kínálat a kedvencünk: a manapság egyre több helyen megjelenő french toast, amelyet akár nutella mousse-os, pillecukros vagy epres változatban is kérhetünk; de meg kell említeni a hasonlóan széles amerikai palacsinta választékot is, amelyekről szintén nem sajnálják a díszítést és az extra hozzávalókat.

A képen látható nutella mousse amerikai palacsinta (fent, 1590 Ft) és pink french toast (lent, 1590 Ft) - amely málnás pillecukorral van töltve - megért minden forintot, bár valószínű, hogy nem heti kétszer leszünk törzsvendégek két óra közti ebédszünetben.

Reggel 8 órától délután 17 óráig tartanak a hét minden napján nyitva, amely talán egy kicsit korai, tekintve, hogy még az isteni koktélokat és prosecco kínálatot meg sem említettük eddig. Számítsunk rá, hogy a klasszikus reggeliző időben, körülbelül 10-11 óráig hatalmas tömeg várható – de ebből látszik, hogy valóban jó helyre érkeztünk.

Ahogy fentebb is látszik, az árak egyetemi büdzséhez mérve kicsit borsosak, azonban néha, egy-egy vizsgaidőszak és prezentációk előtti kiborulás hatékony ellenszere lehet…teszteltük!

Mindent összevetve szívből ajánljuk mindenkinek az éttermet, mindig kedves és közvetlen a kiszolgálás, és ugyan a számlához 8% szervízdíjat automatikusan felszámolnak, de talán ez könnyebbség is nekünk, vendégeknek.

Ha tehetitek, mindenképp próbáljátok ki, Á la Maisonra fel!

Étlap
Facebook
Instagram
Weboldal

A Giant Memberberries Facebook-oldala: https://www.facebook.com/giantmemberberries/
Instagram: https://www.instagram.com/p/BaMlkcpB8jZ/?taken-by=giant.memberberries

Üdv,

a Giant Memberberries csapata

Sziasztok Bogyókák!

Ezúttal is a korábban felszedett, pizzás dekákat fogjuk megpróbálni ledolgozni, de csak módjával. Sportról lesz szó, rendhagyó módon viszont most nem csinos lányok fognak mindenféle tornamutatványokat bemutatni (lásd Air Yoga), zsír helyett pedig leginkább a benzin lesz elégetve.

Múlt hétvégén kilátogattam a Hungaroring Classic nevű rendezvényre, hogy megtapasztalhassam az autósport krémjét, esszenciáját, melyet az esemény klasszikus, veteránokra specializálódott jellege adott. Habár a versenyzés igen komoly fizikai erőfeszítéseket is igényel, én leginkább csak próbáltam legyalogolni a kalóriákat a megjelent négykerekű csodák között, állig tátott szájjal. Illetve, azért volt egy kis erőfeszítés is, ugyanis a tematika két részből állt: egyfelől a ’60-as, ’70-es gépsárkányai csapattak a pályán fej-fej mellett, millió eurós klasszikusok, Ferrarik, Porschék és még sorolhatnám. Másfelől számos hazai cég és magánszemély kiállított 25-30 évesnél idősebb járgányokat nemzeti grand prix pályánk fennmaradó szabad területén. Én is így tettem, büszke tulajdonosként robogtam ki Mogyoród felé 29 éves, piros kis bukólámpás kedvencemmel, mikor elment az erő és erősen ingadozó alapjárattal végül moccanni sem bírtam egy körforgalom bejáratánál. Apám a felmentésemre sietett, úgyhogy ketten megfeszítettük izmainkat és letoltuk a verdát az útról, miután negyed órát malmoztam az úttest közepén villogó kocsi mellett, miközben kamionok 2 centi távolságot hagyva kerülgettek. Aztán beindult a gép, visszajött az erő és ment, mintha mi sem történt volna… Jól kezdődik.

A rendezvény hasonlóan izgalmas volt, ellenben kellemetlen meglepetésektől mentes. A munka és egyetem egyre nehezebben, legfőképp egyre fárasztóbban összeegyeztethető világából kiszakadva időutazáson estem keresztül, visszarepültem a múltba az autózás aranykorába, amikor még a jobb oldali visszapillantó tükör is számos gyártónál extrának számított.

A paddock-ban sorakoztak fel a 3 napos esemény lényegét képző versenyautók. A hangulatról és a közvetlenségről rengeteget elárul, ha csak annyit mondok, hogy bármelyik sátorba be lehetett menni, hogy épp bedugja az ember a fejét egy lehúzott ablakon, behajoljon a motortérbe, vagy épp szóba elegyedjen a szeme előtt munkálkodó mesteremberekkel. Bármelyik pillanatban felhördülhetett melletted egy olyan autó, aminek szinte bármely porcikája többet ért, mint a nézők többségének családi autója. A 100-150 ezer eurós szinttől a 2 millió euróig láthattuk száguldani a megjelent autócsodákat, a ’70-es évek Lola versenyautóitól kezdve a korai Porsche 911-eseken át a több száz millió forintot érő Ferrari 250 GT SWB-ig (a képen épp egy olyan feszít mellettem). Miközben a pályán folyamatosan mentek az időmérők, illetve versenyek és üvöltöttek a versenymotorok, addig a parkolóban és a kiállítótéren rengeteg magyar tulajdonú, klasszikus autóval és néhány újdonsággal is találkozhattak a nézők. Ha mindenen csak át akart szaladni valaki, akkor is egy jó órás séta várt rá, én, az autóbu… köhm, autófanatikus pedig ennek a távnak a többszörösét is megtettem, megérdemeltem hát egy finom ebédet a nagy mozgás közepette. Erről is gondoskodtak a szervezők, hamburger, kézműves sütemények, óriás palacsinta, sültkolbász és… Micsoda? Óriáspalacsinta? EZ KELL!

A Bank3 nevű, egyébként nem meglepően a Bank utca 3. szám alatt található palacsinta bár  Palacsintruck-ja vonzotta be a tekintetünket, ahol a számos íncsiklandozóan finomnak tűnő édes és sós palacsinta közül végül barátnőm nagy kedvence, azaz a carbonara mellett döntöttünk (1300 Ft). Igaz, palacsinta formájában még nem láttunk ilyet, elérkezett ennek is az ideje. A durván 15-20 perc várakozási idő az óriási tömeget tekintve érthető volt, de megérte sorban állni. A szemünk előtt készültek a palacsintaköltemények, egyik gusztusosabban mutatott, mint a másik… Aztán jött a mi sorszámunk, igen, már látom, szeli, vágja, ráönt valami szószt, biztos a carbonara lesz. Hm, hát a többi vagányabbnak tűnt. Aztán jöhet a sajt rá, és végre, kézhez kapjuk. Hoppá, mégis egész gusztusosan mutat, jó lesz ez. Beleharaptunk és rádöbbentünk, milyen csodálatos egyveleget tud alkotni a palacsintatészta, a tejszín, a pirított tarja és a parmezán(helyett trappista, mert az előbbi már kifogyott). A betett kép csak illusztráció a cég weboldaláról (a carbonara-palacsinta is majdnem ilyen jól nézett ki), mert mire rádöbbentem, hogy erről írni kell és le kéne kapni, megettem a felét. Nézzétek el, illetve inkább meg, személyesen! Minket meggyőzött, és erős gyanúm támadt, hogy egyszer még meglátogatom majd a bank utcai „főhadiszállást is”. Ha tehetitek, guruljatok oda ti is Bogyókák!

Köszönjük a figyelmet és maradjatok velünk további ínycsiklandozó, különleges, vagy éppen sportos élményekért!

Facebook: https://www.facebook.com/giantmemberberries/
Instagram: https://www.instagram.com/p/BZwQP60hTHz/?taken-by=giant.memberberries

Üdv,
A Giant Memberberries csapata

♥Üdvözlet Bogyók!♥

A nagy zabálás után meg is érkeztünk a következő lépéshez: a zsírpárnák égetéséhez! És mikor máskor tennénk ezt meg, mint hajnali fél 8-kor a Lara AirYoga & Fitness edzésén! ;)

Több edzés típus közül is választhattunk:

• Aerial fitness
• Aerial dance
• Air Yoga trapéz
• Air Yoga
• Hatha core yoga
• Air Yoga intervall

Mi a kezdő Air Yoga trapézra mentünk a Király utca 8-10. szám alatt lévő Smartfit edzőterembe. Nagyon izgalmas volt, mivel még egyszer se lógtunk a levegőben sportolás címszó alatt és olyan kómásak voltunk, hogy mozogni se tudtunk. De mit számít ez, ha muszáj ledolgozni a kalóriákat! :D

Mi is az az Air Yoga trapéz?

Az air yoga trapéz nagyon hasonlít a klasszikus air yogához, itt is egy felfüggesztett yoga hammock segítségével dolgozunk, de sokkal hatékonyabb a core-izmok fejlesztésében.  A nagyobb hatékonyság pedig nem másnak, mint az oldalanként 3db lógó hevedernek köszönhető, így ezek segítségével sokkal szélesebb skálán mozog a felhúzások variációinak száma.Ezeken az órákon nagy szerepet játszanak a fordított testhelyzetek.
Az itt használt hammock jóval rövidebb, keskenyebb, rugalmatlan, az ejtőernyőzésnél használt anyagból készült.

Mikor megérkeztünk, egy nagyon kedves és türelmes edző, Lara fogadott minket. Mindent elmagyarázott, beállította nekünk a Hammock-ot (azt a szövet dolgot, amin lógtunk a levegőben), minden mozdulatnál segített nekünk és meg is engedte, hogy készítsünk felvételeket az óráról. Hát nem tündéri? :)

Bemelegítéssel kezdtünk, aztán rögtön meg is tanultuk az alap lógást, amit a képen is láthattok (igen, fejjel lefelé). Utána több jóga pozíciót is gyakoroltunk, nyújtottunk és mindezek után még ki is próbálhattuk a sima Air yoga Hammock-ot. Elképesztően örültünk ennek, mivel eredetileg a sima Air yogára mentünk volna, de így kipróbálhattuk mindkettőt. :) Az óra legvégén pedig belefeküdtünk teljes testhosszal a Hammock-ba és meditáltunk. Mondanom se kell, hogy ilyen kora reggel ez egy majdnem elalvást jelentett. :D

Néhány hasznos info:

Az egy alkalmas jegy 2000 Ft-ba kerül, de ha bérletet veszel, olcsóbb lesz (nyilván). Két helyszínen tartják az óráikat az edző lányok: a már említett Király utcában, valamint a Váci út 19. szám alatt lévő Metropolisz Mozgásstúdióban. Kötelező viselet: cipzár nélküli feszülős gatya (lehetőleg jóga gatya), ujjatlan felső és zokni vagy még az se és mosoly az arcodon. :)

https://www.airyogabudapest.hu/

 Összegezve nekünk ez egy hatalmas élmény volt. Persze a fejjel lefelé lógós, átfordulós feladatokat kicsit félve csináltuk meg, de Lara mindenben segített. A Hammock néha bevágott a combnál/csípőnél, de elvileg ezt meg lehet szokni. Azonban az élmény és a mozgás mindent kárpótolt! Nagyon ajánljuk fiúknak is (főleg, mert ez egy férfiaknak kitalált sport) és lányoknak is egyaránt! Jó erősítő és nyújtó gyakorlatokat tartalmaz ez az edzés és még élvezhető is. :) Javítja az állóképességet és a hajlékonyságot is.

Facebook: https://www.facebook.com/giantmemberberries/
Instagram: https://www.instagram.com/p/BZf7x3gBJot/?taken-by=giant.memberberries

Legközelebb várunk benneteket egy ugyan ilyen izgalmas sporttal. ;) Szerintetek melyik lesz az?

Addig is legyetek jók!

A Giant Memberberries csapata